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DEPOIMENTOS:

Todos os depoimentos aqui divulgados possuem sua origem e conteúdo em documento escrito pela(o)  aluna(o). Estão a disposição para consulta na recepção.

Marcos Roberto Zago - 59 anos (Novo)

Frequento academia a 20 anos. Musculação é o meu esporte favorito e venho da cultura de que, para obter resultados satisfatórios, inclusive para saúde, tinha que ter uma rotina de 06 dias por semana com treinos longos e exaustivos, e com tudo isso, o resultado demorava para acontecer.

Nesses 20 anos sofri várias lesões, muitas dores lombares e nas articulações, sendo a última em janeiro de 2017, quando rompi o tendão no ombro direito, apresentando muita dor, o que me levou a interromper toda minha rotina de treinos. No dia 12 de Janeiro de 2018 fiz a cirurgia de reparação. Após muita fisioterapia, o médico liberou para academia, mas era preocupante pois tinha perdido toda musculatura do braço e ombro direito por ter interrompido os treinos a mais de 12 meses e devido a cirurgia recente.

Fui apresentado ao CT Self Gym e passei por uma avaliação minuciosa e relatei toda a minha rotina anterior de treinos.

Estava muito inseguro, pois o pós-operatório foi traumático, mas na avaliação fui orientado a treinar no protocolo de treino da Self Gym e já percebi que ia contra tudo o que fiz nestes 20 anos.

Montou-se um treino personalizado, curto, e tive a orientação que bastaria treinar 03 vezes por semana. O resultado foi surpreendente já no primeiro mês. Hoje com 08 meses de treinos consegui recuperar toda musculatura, surpreendendo até mesmo o médico que acompanhou o pós-operatório, inclusive tive total melhora na dor lombar e articulações, superando a cada mês, sempre orientado e com supervisão dos excelentes profissionais qualificados da equipe Self Gym, dando todo suporte necessário.

Estou extremamente grato, pois não acreditava que poderia voltar a treinar e principalmente obter resultados de maneira tão rápida, eficaz e surpreendente.

 

Marta Silva - 44 anos 

Com o passar do tempo os pesos que eram fardos vão ficando para trás e os que  eram   impossíveis  vão fazendo parte do dia. Com o tempo, as calças vão ficando frouxas na cintura e apertadas nas pernas. E as Blusinhas??? Ahhhhh as Blusinhas vão querendo rasgar de tão apertadas. Com o  tempo,  todas  as  dores nas articulações e indisposições se vão, e você vê como ainda tem disposição de sobra. 

Dor?  Só muscular, mas essa dá pra aguentar tranquilamente . Nunca me senti tão bem,  feliz  e  disposta como hoje me sinto. 

Obrigada, a equipe e meu querido  professor (Fabio Luís)! Obrigada, pela paciência, pela insistência e pelo bom humor, os resultados  que  vejo  em  mim  hoje, devo  a  você  e  ao  método  SELF  que  apresenta prescrição de exercícios baseada em ciência. Grata por encontrar Centro de Treinamento SELF GYM,  onde o aluno, com qualquer que seja seu problema é levado a sério, e não simplesmente  tratado como 80 reais a mais no caixa.

Helena Cristina Feher - 55 anos 

"Sou Enfermeira e há alguns anos atrás iniciei um quadro de intensa dor lombar e parestesia de membros inferiores. Procurei ajuda médica e o diagnóstico, após os exames de  Ressonância Magnética e Raio X Panorâmico de toda a coluna cervical + lombar + sacra , foi de Hérnias Discais de C1 - C4 , de L1 - L5 e de L5 - S1 , e como usei o meu quadril para estabilizar a minha coluna também havia a lesão no quadril . Fiquei sem poder andar por cinco dias, não conseguia subir da rua para calçada. Fui à vários Médicos Especialistas que eram categóricos em afirmar que o tratamento era cirúrgico . Procurei ainda um outro Médico que após me examinar minuciosamente , me deu vários trabalhos científicos sobre a melhora através da musculação , sem necessidade de cirurgia - seria uma tentativa . Acreditei. Até hoje escrevendo este relato choro . Acreditei , dei tudo de mim , muitas vezes não muito fácil - pelos quadros de dor e parestesia , mas tive e tenhoum Médico (Dr. Guilherme Laranja) e um professor (Sammy Gonçalves Achur) maravilhosos e excepcionais - verdadeiros anjos protetores, fui apresentada ao "Programa de Treinamento SELF", e vencemos !!! Hoje após dois anos e três meses de profunda dedicação à Academia + Musculação + mudanças de hábitos de vida e alimentares , sou outra pessoa : aprendi a me amar , estou vinte e cinco quilogramas mais magra , não preciso de medicação pois não tenho mais dores - e quando as tenho as posições para repouso ensinadas pelo meu Médico e os exercícios próprios para aquele momento dados pelo meu professor, revertem todo o quadro. Sou portadora de Asma Brônquica - fazia natação desde os meus dois anos de idade - com a Musculação parei a natação - tive medo - mas com os exercícios respiratórios durante a Musculação até isso melhorou - e não tenho mais crises . 

Em resumo sou uma pessoa que se ama , que não têm restrições de movimentos e nem de fazer tudo o que desejo fazer na vida e sou imensamente feliz !!! A receita: acreditar, perseverar sempre e lutar, lembrando que nem sempre vai ser fácil.

O resultado: Vencer!!! 

Queria ainda agradecer primeiramente à Deus e depois ao meu Professor (Sammy Gonçalves Achur) 

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